Eine regelmässige Yogaübungspraxis steigert das Wohlbefinden und führt zu einer psychischen und physischen Erkraftung und Stabilität. Darüber hinaus können die Erfahrungen die aus der Yogaübungsweise gewonnen werden mit der Zeit auch ins praktische Leben hineingeführt werden. Der Einzelne wird zunehmend fähig, seinen Alltag mit all seinen Anforderungen neu zu beleben und zu bereichern.

Der Kurs beinhaltet: